El error «Allowed memory size of X bytes exhausted» significa que un proceso ha superado la memoria PHP disponible.
Cómo solucionarlo
1. Edita wp-config.php y añade, antes de «¡Eso es todo!»: define('WP_MEMORY_LIMIT', '256M');
2. Si sigues, sube también memory_limit en el php.ini o pídelo a tu hosting.
3. Identifica el plugin que consume tanto: desactívalos y reactívalos uno a uno.
Si tu plan de hosting es muy limitado, quizá necesites uno con más recursos.